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原标题：每天吃2个桃子，一周后，身体会发生4大变化

桃子的功效和作用

1、减肥瘦身

桃子作为一种热量很低的水果，经常被用来当做减肥瘦身时期的主食，具有很好的效果。这是由于桃子体内具有很多果胶和纤维，虽然只是少量进食，但是会产生很强的饱腹感，同时还会帮助人体的新陈代谢，帮助腹中的食物消化，让肠胃更好的蠕动。

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2、美容养颜

桃子可以收缩皮肤、增加皮肤的弹性，而且还可以有效的预防细纹的产生，此外对祛斑还有一定的辅助效果。平时多吃桃子，可以让肌肤变的紧致有光泽，从而达到美容养颜的目的。

3、解酒

在喝醉的时候可以食用一些水果来进行醒酒，其中桃子就是醒酒能力很好的一种水果，这是由于桃子内部含有烟碱酸，因此可以改善血液的循环，从而改善宿醉。

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