老外夹子夹虎口治偏头痛专家盘点“止疼开关”( 二 ) 夹子夹虎口能

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身体的五大“止疼开关”你知道吗？

陶雪芬介绍说，生活中我们经常会遇到一些疼痛，有的与疾病有关，有的与生活习惯有关。其实，身体上就有许多“止疼开关”，如果症状比较轻，可以试试，有助于缓解疼痛症状。但是，症状反复发作且较重的要及时就诊。

头痛开关——揪揉眉间。两眉间有个印堂穴，印堂穴是督脉经穴之一，位于人体的面部，两眉头连线中点。功用是清头明目，通鼻开窍。按摩这个位置有助于缓解头痛、鼻部不适等症状。头疼时可以用拇指和食指轻轻地揪揉这个部位两分钟左右，动作宜慢不宜快，稍微用点力，以感觉微微麻胀为宜。

牙痛开关——按合谷或下关穴。合谷穴，即拇指、食指合拢时肌肉的最高处。揉压时，应朝小指方向用力，这样才能更好地发挥疗效。需要提醒的是，孕妇不要按摩该位置，以免耗损胎气。另一个在耳朵前方，颧骨与下颌之间的凹陷处，即下关穴。牙痛时可以用手指或指关节按压这个部位，也有止痛作用。

心痛开关——点按手腕。手腕横纹往上约三指宽处，即为心痛开关，此处也是中医所指的内关穴。若突发心绞痛，身边又无急救药物，点按此处能够活血通络，起到缓解疼痛的作用。需要提醒的是，此法仅做辅助治疗以及急救使用，为了以防万一，发病时务必及时就诊。

肩痛开关——提揉“肩峰”。揉肩除了能舒活肩部气血，还能按压肩井穴，即乳头正上方与肩线交接、肩部最高处，有助于缓解肩膀酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、落枕等症状。需要提醒的是，按摩不要过久、用力不要过度，尤其是血压高或患有心脑血管疾病的人，更不可久按、重按。

背痛开关——搓捂后腰。背痛时，用双手搓搓后腰，腰酸背痛的症状会有立竿见影的改善。腰部是中医所指的带脉所行之处，特别是脊椎两旁，是肾脏所在位置。肾喜温恶寒，经常按摩能有助于缓解腰酸背痛。具体做法是将两手搓热后，放在后背脊柱两侧的腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓至尾骨处。

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