《睡眠相关家居环境标准》在京发布

2026-01-01

中新网北京3月16日电 (采访人员李亚南)3月21日是世界睡眠日，中国睡眠研究会16日在京发布了2019年的中国主题——“健康睡眠、益智护脑” ，并发布了由该研究会主导制定的《睡眠相关家居环境标准》。

据世界卫生组织调查，世界范围内约1/3的人有睡眠问题，中国有各类睡眠障碍者约占人群的38% ，高于世界27%的比例。在过去40余年，睡眠医学作为一门新兴交叉学科日益受到重视，涉及呼吸、心血管、生物节律、基础研究、药物学、心理学、中医中药学、环境等各科学领域。

上海第一军医大学长征医院精神内科主任医师赵忠新教授在解释2019年世界睡眠日中国主题时表示，夜间良好的睡眠，能够有效清除脑内产生的各种“垃圾” ，包括记忆损害相关蛋白。而睡眠时间过短或阻塞性睡眠呼吸暂停等睡眠异常，则可能导致认知功能障碍。因此，良好的睡眠对认知功能具有重要的保护作用。

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