一定要了解的「横纹肌溶解症」，健身时能救命！(12)
科学制定训练频率
一天吃不成胖子
就算疯狂练一周
你也不会急速瘦下来！
“一周两休”“练三休一”“隔天一练”
都是合理的训练频率
另外要保证充足的睡眠时间
推荐阅读
- 「杭州网」关于下周一全面恢复错峰限行 你想了解的问题杭州交警来解答了
- 重庆晨报@网约车调头损失三四万 交巡警提醒这个习惯一定要有
- 中国水利@如何对在建水利工程项目开展现场抽查的质量考核？一文了解！
- 『湘潭看点』厨房有这个的一定要注意！湘潭一家起火，这个举动差点酿成大错
- 『平安 渝中』蜀黍提醒丨老人外出，一定要注意这几点！
- 「职场小龙女」离职时一定要开具离职证明，这4种用途你一定要知道
- 『平安包克图』网络电信诈骗预警：不同套路的网贷诈骗 你需要了解
- 平安沙坪坝■小男孩受委屈跑到派出所 民警：教育孩子切勿冲动一定要理性沟通
- 律师圈■派出所所长违法办案如何举报？一定要举报吗？
- 「息县法院」这样用身份证，分分钟倾家荡产！一定要看！