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原创<br> 香菇油菜，香菇调味油菜爽口，营养全面美容养颜( 二 )

制作过程：

原创<br> 香菇油菜，香菇调味油菜爽口，营养全面美容养颜

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首先 ， 将翠绿的油菜清洗干净 ， 沥干水分后 ， 再把它片成两半 ， 状态入上图所示即可 ， 然后 ， 再把新鲜的香菇 ， 改刀切成大片状 ， 把它们盛入盘中备用 。

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起锅烧水 ， 水开后 ， 先将香菇下入锅中 ， 然后 ， 用热水把它烫熟 ， 烫5-8秒后即可捞出备用 ， 时间切忌过长 ， 否则留不住它的香味 ， 营养成分也会流失大半 。


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