原创<br> 常吃泡面会致癌？有毒？言重了，其实常吃泡面的( 三 ) 原标题：常吃

怎样吃泡面会更健康？

靠谱选择：泡面品种较多，请您选择“非油炸泡面” ，减少油脂的摄入，避免增加肥胖风险。

不可单一食用，请添加食材：吃泡面的时候请您添加新鲜食材，比如新鲜蔬菜、鸡蛋、豆制品以及菌菇类食品都是比较不错的选择，食物多样才能营养丰富。

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建议搭配健康食物：榨菜、火腿肠等食物好像成为了泡面的标配，但是这些食物非常不建议您搭配，因为这些物质不但营养物质单一，还存在健康风险。

油料包适当添加：对于泡面来说，油料包不可全放，减少油脂、咸盐等物质的摄入，清淡食用更健康。

泡面，虽然不像江湖中流传的那样致癌，但也并不属于太靠谱的食品，请您健康食用。

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