原创<br> 这种宝宝最喜欢吃的东西，对大脑的影响堪比二手原标题：这种

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原标题：这种宝宝最喜欢吃的东西，对大脑的影响堪比二手烟，父母可要重视

糖果是很多小孩子喜欢吃的东西，有些小孩甚至因为长时间吃糖而产生了挑食、偏食等不健康的饮食习惯，这对孩子的身体发育影响是非常大的。有的家长可能觉得，自己家的小孩并不爱吃糖果，但殊不知这里所说的糖是指“含有游离糖的食品” ，糖果只是众多含“游离糖”食品中的一种，像巧克力、蛋糕、冰淇淋等食物中都含有大量的游离糖。大家应该对游离糖这种东西比较陌生，接下来便给大家简单科普一下：游离糖是一种常用于食品中的糖，通常包括单糖和多糖，它也天然存在于蜂蜜、水果以及果汁中，摄入游离糖过多对人体危害巨大，世界卫生组织建议游离糖的摄入量不能超过人体摄入总能量的10% ，孩子最好将这个数值降低到5% 。