除了数羊 睡着还有没有更好的办法( 二 )

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●于女士失眠2年半的时间 , 最严重的时候连续两晚都没有入眠 , 一般人体会不到那种痛苦 , 害怕过黑夜 , 不敢看到床 , 为了不影响老公 , 于女士只能选择分床睡 。

●企业高管李女士 , 平时工作非常敬业 , 每天睡觉前她都会把自己的当天的工作总结梳理一下 , 有的时候想多了 , 到了凌晨三四点还睁着眼睛 。 最近这半年来 , 她发现自己吃不下饭 , 胃总不舒服 , 咽喉有异物感 , 耳朵边嗡嗡作响 , 还出现了严重的耳鸣 。

●57岁的楼叔叔 , 饱受失眠的困扰 , 身体健康每况愈下 , 心慌胸闷、浑身没劲儿 , 家住五楼的他走到三楼就得停下来歇一会儿 。 情绪也不稳定 , 老爱跟老伴发脾气 。


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