为什么春季易脱发？5种食物促进头发生长( 七 )
有的人为了让头发显得蓬松 ， 追求头顶部发量多 ， 头发蓬松度好的感觉 ， 会把头顶的头发倒梳 ， 但是这样做其实会损伤毛鳞片 ， 久而久之让头发失去营养和光泽 。 【详细】
5种食物促进头发生长
美国“家庭疗法”网站介绍了一些有助预防脱发、促进头发生长的食物 ， 可供大家参考 。
鲑鱼 。 鲑鱼富含欧米伽3脂肪酸 ， 这种多不饱和脂肪酸可促进头发生长 。 鲑鱼还富含大量蛋白质和包括维生素B12内的B族维生素 ， 以及各种矿物质 ， 这些营养素综合发挥作用 ， 可促进头发生长 ， 并防止过多脱发 。
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