原创 怀孕期间，孕妈需要注意这三个早孕反应，以便及( 二 ) 原标题：怀孕

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一般怀孕三个月左右的时候，孕妈会出现尿频的反应，到了孕中期症状会有所缓解，但是孕晚期的时候，尿频反应又会再次出现，这都是怀孕期间正常的生理反应，孕妈们千万不要憋尿，平常可以多吃新鲜的水果，另外，在临睡前一个小时内最好少喝水，能够减少起夜次数，同时还能保持好的睡眠，对孕妈来说特别有益。

第三个反应，乳房不适感

另外，有些孕妈还会出现乳房刺痒、胀痛等反应，这也是怀孕早期正常的生理现象。平常要注意保持乳房的清洁卫生。

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在感到难受的时候，可以用热敷按摩的方式来缓解乳房不适感，热敷水温保持在50度左右，用毛巾浸湿，拧干，热敷在乳房处，并用手指轻轻揉捏，从内向外进行按摩、缓解效果非常明显。另外，尽量穿着宽松舒适的衣物，让乳房不受外在压力。

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