原创<br> 周末方法论：孩子过度取悦别人也是一种焦虑( 二 ) 原标题：周末

他会经常担心别人是怎么看待自己的，也总是害怕自己会说错话、做错事。

4、想要帮助孩子化解这种焦虑，父母需要经常耐心且专注地倾听孩子，当孩子表达的时候，不要说教、不要给建议，也不要总想着控制他。

如果孩子不愿说，你需要反思的是，自己有没有真的想要听他说。

关键是，要让孩子更关注自己的感受，慢慢了解自己的需求和愿望。当孩子学会向内看时，过度取悦他人的焦虑才能得到缓解。

5、另一个重要的行动，就是让孩子学会理解和接纳自己的情绪。所有的情绪都无所谓对错，它们只会让人高兴或是让人痛苦。

即便因为痛苦的情绪会导致孩子产生一些坏想法，也不代表他就是个坏孩子。他真正需要负责的是行为，而不是想法和念头。

6、这样的信念可以帮助孩子减轻“负罪感” ，避免孩子因为不良情绪的产生而归罪于自己，进而认为自己是个糟糕的坏孩子。

7、多关注孩子的优势和长处，你的看见，能帮助这些优秀的特质更旺盛地生长，重要的是，这能使孩子获得内在的自信。

拥有充分自信和能够自我肯定的孩子，才不会通过“过度取悦他人”的方式来获得价值感。

8、最后，别忘了，游戏也是帮助孩子缓解焦虑、建立自信的一个绝佳方式。

趁着周末，和孩子痛痛快快地打闹起来吧

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