神奇减压方法！30岁前港姐季军获邀担任司仪直言心情紧张点击右上角“

点击右上角“关注”每天了解最新TVB资讯

本文编辑剧透社：Jackson

现年30岁TVB前港姐陈雅思，近日获邀现身出席汽车品牌活动担任司仪工作。在加拿大成长的陈雅思，能讲一口流利的粤语和英语，当然深受广大品牌的欢迎，因此亦为她带来了不少挣外快出骚的机会。

活动期间，陈雅思悉心打扮亮相，一出场就成为全场关注焦点，十分吸睛。已经不是第一次担任司仪的她，其实口才亦相当了得，不过虽然有经验，但她就透露，其实自己的心情仍然是十分紧张。

受访时，陈雅思表示：「因为其实尽量都不想出错，所以每次我都要准备充足。为了令自己没那么紧张，我之前都会冥想，等自己可以冷静下来。」陈雅思又指，这种冥想叫做「Nadi Shodhana」，其实是一个相当之神奇的减压方法，各位老友不妨一试。

她说：「其实就是按住鼻骨下面的位置，首先是按住右边鼻孔，之后吸气，之后再按左边鼻孔然后呼气，重复这样做，有时候说不着的话，大家都可以试试，很有效。」说得小编今晚就马上试试，事关长期失眠，各位失眠朋友都可以一起试试。

神奇减压方法！30岁前港姐季军获邀担任司仪直言心情紧张