干眼症高发如何才能早日脱离“枯海”( 四 )
四、泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀 。
对于干眼症患者来说 ， 日常生活中要注意眼睛保健 ， 如平时注意精神放松 ， 养成多眨眼的习惯 ， 感到眼睛疲劳时进行适当休息 。 看电视或使用电脑时间不宜过长 ， 可将电视机或电脑放置在低于眼水平的位置 。 为了避免荧光屏反光或不清晰 ， 电脑不应放置在窗户的对面或背面 ， 避免亮光直接照射到屏幕上造成眼部的疲劳 。 还要少接触空调机、烟尘环境 ， 房间不宜太干燥 ， 应保持一定湿度 。
对于睑板腺功能障碍所致干眼 ， 睑板腺按摩能有效改善干眼症状 。 睑板腺堵塞时 ， 可热敷眼睑5到10分钟 。 建议使用专门眼部热敷的热热敷包 ， 或眼部熏蒸20分钟 ， 以软化睑板腺分泌物 ， 然后行睑板腺按摩 ， 排出分泌物 。 由于夜晚鳞屑堆积 ， 清晨时清洗眼睑效果较好 。
推荐阅读
![[美国]外媒称连花清瘟成分只含薄荷醇，以岭药业回应](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/03405484633a94db9f18a0b5de3597e3.jpg)
- 搭配|冬季如何穿好“黑色小脚裤”？日本主妇告诉你答案，这四点很重要
- 陈亚男|陈亚男“绝杀时刻”，坐等朱之文如何反击！
- 成龙|功夫电影前景如何？成龙：只有三个人有国际影响力，吴京不行！
- 流光之城|流光之城：七爷的真实身份到底是什么？他的结局如何？
- 穿搭|35+如何穿得优雅得体？纽约名媛为你示范，“显贵”技巧值得借鉴
- 杀青|《她若星辰照亮我》圆满杀青！看无法与人类触碰的总裁如何恋爱？
- 胶原蛋白|如何使皮肤保持弹性？坚持做好5件事，皮肤或会更有弹性
- 棉服|中年女人如何成为撞色高手，学会这八种搭配示范，时尚感轻松翻倍
- 问题性|敏感肌如何进行日常护理修复
- 李小满|对手：李小满高中毕业，她将如何谋生？丁美兮这则嘱咐早已埋下伏笔！