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原创<br> 春天长高季，让孩子助力蹿高就吃这道菜( 二 )

材料：西兰花小半朵红萝卜小半段洋葱半个鸡胸肉200g蛋清一个玉米淀粉15g酱油适量

做法：

1、西兰花洗净后提前焯水5分钟 。

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2、洋葱切成小粒 ， 胡萝卜切成小丝 ， 西兰花切成小粒 。

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3、鸡胸肉放入料理机中搅拌成肉泥后加入玉米淀粉、蛋清、酱油继续搅拌 。


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