中青年成脊椎病高发人群 专家建议不做“低头”少年( 二 )
王静杰称 ， 在青少年的日常生活中 ， 长时间低头学习或者迷恋手机游戏、电脑游戏 ， 坐姿驼腰驼背 ， 歪头歪身 ， 使躯干“脊梁”长时间处于倾斜 ， 两侧肌肉组织受力不均衡导致“拉弓弦效应” ， 这些不良行为都是导致颈椎病的原因 。
王静杰强调 ， 颈椎病重在预防！从青少年时期就应该养成“少低头”的良好生活习惯 。 利用学习工作之余 ， 正确锻炼颈椎肌肉是保护颈椎 ， 远离颈肩痛的最佳方法 。 (完)
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