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原标题：怀孕后如何养胎？孕妇不要做以下几件事，小心养出病来

文|淘妈

现在的女性怀孕后都会很注意，甚至老一辈的人会说“太矫情” 。其实这还真跟矫情没关系，主要是现在的人更加重视了，害怕有哪里做的不到位影响了胎儿正常发育。怀孕后养胎是无可厚非的事情，可是孕妇也要讲究科学的养法。如果孕期常做这3件事，小心养出病来。

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1.长时间卧床或不活动

很多孕妇太过小心，感觉自己随便一动就会伤了胎儿，于是整个孕期都是卧床休息，或者是待在家不出去运动。其实除了特殊情况，像见红、前置胎盘、宫颈异常等，孕妇是不需要长时间卧床的。如果孕妇长期待在家不运动，身体的血液循环会受到障碍，不利于胎儿的正常发育。而且孕妇经常一个人在家，再加上情绪变化大，很容易患上产前抑郁症。

正确的做法：孕妇是应该多休息的，但是在休息之余也要多出去活动。在外面呼吸道新鲜的空气，孕妇的心情好，对胎儿发育也好。同时孕妇在孕妇的时候能帮助消化，控制体重，还能锻炼肌肉，对分娩也有好处。除此之外，孕妇在运动过程中产生的晃动，也能刺激胎儿的大脑发育。