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原创<br> 孩子营养不良该吃如何安排饮食？

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原标题：孩子营养不良该吃如何安排饮食？

营养不良是宝宝的常见病 ， 是指喂养中因为宝宝营养摄入不足 ， 或者食物不能充分吸收利用 ， 以致能量及其他营养素缺乏的病症 。 常见的营养不良有蛋白质-热能营养不良和微量营养素营养不良如缺铁、缺钙等 。

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除了6月龄内的母乳和配方奶之外 ， 并没有单一的食物可以为宝宝提供所需的全部营养 ， 要想让宝宝摄入充足的营养 ， 还是应该使宝宝摄入的食物多样化 ， 均衡、全面地安排宝宝的饮食 。 宝宝每天的膳食应包括主食（粮谷类）、蛋类、肉禽鱼类、蔬菜、水果、奶类、食用油等 。

根据宝宝营养不良的种类 ， 可以适当增加某些食物的摄入量 。 如果宝宝消瘦 ， 可增加包括主食在内的各种食物的摄入量；蛋白质缺乏 ， 可增加蛋类、鱼禽肉类的摄入量；铁缺乏的宝宝 ， 可以增加动物肝脏、红色肉类的摄入量；钙缺乏的宝宝 ， 可以增加奶制品的摄入量 。

—完—

*本文源自马博士健康团-马冠生博士、张曼博士生

*本文图片源自网络


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