每天两杯含糖汽水 早亡风险提高63%( 五 )
6、促进骨质疏松和骨折
喝甜饮料越多的人 ， 奶类产品就喝得越少 ， 钙的摄入量也越低 。 由政府资助的大型研究当中 ， 甜饮料和钙的摄入量之间有明确的负面联系 。 有研究提示 ， 甜饮料喝得多 ， 会带来骨折危险增加的趋势 。
7、升高血压
每天只要喝超过355毫升的甜果汁或碳酸饮料 ， 就会给血管“加压” 。 每多喝一罐甜饮料 ， 舒张压会高出正常值1.6毫米汞柱 ， 收缩压高出0.8毫米汞柱 。
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