女人早上空腹，可常吃这种“红色”食物，面色红润，色斑慢慢淡化( 二 ) 原标题：女人

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2.樱桃

樱桃是一种特别好吃的水果，而对于女性来说到了一定的年纪了，皮肤的状态就没有年轻的时候好，脸上的胶原蛋白也在一点点的流逝，平时不妨多吃一些樱桃，早上可以吃一些樱桃让自己的血色更加的红润有光泽，而樱桃里面有非常营养的养分，帮助我们改善肌肤的问题，有利于淡化斑蚊，让自己越活越年轻。所以说平时可以多吃一些樱桃帮助自己改善身体气色问题。

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3.玫瑰花

女性一般都很喜欢玫瑰花这种花卉，而这种花卉也对于我们来说也是很好的食物，平时可以用玫瑰花泡水喝，对于女性来说也是一种保养方式，不仅可以让自己的皮肤更加的吹弹可破，还能让自己的身体更加的健康，有暖宫调经的作用，它是属于一种温和的食物。一般在早上可以空腹喝上一些，尤其是月经期间还可以帮助我们缓解痛经的问题，对于美容养颜也是非常有帮助，让黄褐斑离自己更远一些。