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黑米和此物一起煮，睡眠好了，白发变黑发，不想满脸皱纹可试试！( 二 )

黑米和莲子一起煮 ， 两者搭配食用 ， 营养翻倍 ， 可以放松大脑 ， 消除不良情绪 ， 促进睡眠 ， 提高睡眠质量 ， 睡眠好了 ， 工作起来更有精神 ， 还可以滋养头发 ， 防止脱发白发 ， 坚持一段时间 ， 白发变黑发 ， 越来越年轻 。

黑米和此物一起煮，睡眠好了，白发变黑发，不想满脸皱纹可试试！

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黑米和莲子煮成粥吃 ， 有着很好的美容养颜功效 ， 可以补充肌肤所需要的营养 ， 保持皮肤水润和弹性 ， 淡化色斑 ， 延缓衰老 ， 皮肤变得细腻又光滑 ， 不想满脸皱纹可试试 。

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本文原始标题为：黑米和此物一起煮 ， 睡眠好了 ， 白发变黑发 ， 不想满脸皱纹可试试！---来源是：

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