青少年时多吃菜，中老年时更精明( 二 )
最值得注意的是 ， 认知水平较高的志愿者每日平均水果和蔬菜摄入量也相对较高 。
当然 ， 这项研究只证明健康饮食习惯与认知能力之间的确存在某种联系 ， 并不代表健康饮食就一定可以保证中老年时期拥有更好的认识能力 。 影响健康的因素是多方面的 ， 但年轻时保持更健康的饮食习惯对年老后的各方面状况大有裨益 。 （建平）
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