十五则故事书写《悲伤的力量》( 五 ) 十五则故事书

北青报：经历了创伤之后，很多人变得更坚强了，这是不是一种成长的过程？

朱莉娅：是的，这个过程我们称之为“后创伤成长” ，当你在生命里经历了一些非常痛苦的事情，经历了激烈的情感，它会改变你，也会改变你看待生命、看待周遭万物的方式，你会重新认识到生命的宝贵，重新发现你所爱之人有多么重要。我们似乎会觉得，我们的羁绊是永远的，因此往往不会珍惜，但死亡会提醒我们，加倍珍惜身边的那些我们爱的人。

北青报：几乎每一位来访者都是带着自己的悲伤来见你，你靠什么支撑起你自己来面对这么多的悲伤？

朱莉娅：我的工作丰富了我的生命。通过和这些咨询者接触、倾听他们的故事，我和这些咨询者建立了很坚实的关系。另一方面，我始终很清楚地意识到我的工作和我的个人生活之间的边界——哪些是他们的故事、哪些是我的人生？我的人生中有哪些快乐、有哪些困难？每天同死亡和失去打交道，在某种意义上，让我对我的生命中所拥有的一切感到感激，让我对生命充满感激。但与此同时，我还是要意识到，这些只是咨询者的故事，并非我生命当中的故事。此外，我也会规律地运动，也会做各种各样积极的事情，也会见我自己的督导，也会有专业的人士给予我情感的支持。