乍暖还寒给娃“春捂”你“捂”对了吗？( 三 ) 乍暖还寒给娃

“捂”要“捂”对地儿做到“三暖二凉”

一些妈妈在春季带宝宝出门总是全副武装，不仅衣服穿得多，还要戴上帽子和口罩，生怕会被传染上疾病。其实只要不去人员密集的地方，不和有传染性疾病的人密切接触，就没有必要全副武装。

我们给宝宝“捂”也要捂对地方。最好做到三暖二凉：背暖、肚暖、足暖、头凉、心胸凉。从中医角度来看，背部保持适度温暖利于孩子体内阳气生发，可预防疾病，减少受凉感冒的机会。肚暖既能维护孩子胃肠道的功能，促进对食物的消化吸收，又能防止肚子因受凉而引起的腹痛、腹泻等症状。

此外，足暖也很重要，足部末梢神经丰富，对外界最为敏感，足暖才能保证机体适应外界气候的变化。而且，人体的下部血液循环较上部差些，特别是足部皮下脂肪层薄，保温性能差，血液循环较差，易受到寒冷空气的侵袭，寒多自下而生，因此春捂的宝宝应该遵循“下厚上薄”的原则，只有孩子的小脚暖和了，才能保证一身温暖，抵御寒冷。