直面新挑战 力士巧练成（体育大看台）( 五 )
在这个磨合的过程中 ， 体能和康复团队的外教给予他很多帮助 。 “一开始不太适应 ， 他们教的动作很难很累 ， 肌肉特别酸痛 。 不过 ， 现在我已经慢慢感觉到这些动作对自己的帮助 ， 比如很多小肌肉群明显加强 。 ”田涛介绍 ， 体能师通过专门训练加强了自己的薄弱环节 ， 还在一定程度上控制了伤病的出现 。
男子69公斤级奥运冠军石智勇已经适应了新的体能训练方式 ， “外教的训练方式与举重的专项结合紧密 ， 对小肌肉群和平衡能力的训练抠得很细 ， 还有腹式呼吸法等新方法 ， 都非常有效 。 ”
石智勇从去年4月开始 ， 一直是带着胯部的伤病参赛 。 半年来 ， 通过国外体能师、康复师、物理治疗师以及队医的帮助 ， 训练强度上来后 ， 他的伤病也没有反复 。 “现在是我身体机能最好的时候 ， 各方面状态都不错 。 ”石智勇自信地说 。
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