孕妇多吃海鱼减少早产风险
近期 ， 南澳大利亚健康与医疗研究所的一项新研究成果表明 ， 妇女在怀孕期间增加欧米伽3多不饱和脂肪酸的摄入 ， 能有效降低早产风险 。
研究小组对70项随机临床试验结果进行梳理分析发现 ， 每天摄入欧米伽3多不饱和脂肪酸的孕妇 ， 生育早产儿的风险降低了11%；生育超早产儿（未满34周）的风险降低了42%；孕育低体重出生儿（未满2500克）的风险降低了10% 。
研究人员表示 ， 目前预防早产
的方法并不多 ， 这一新研究成果对产妇、孩子和医疗工作者都具有非常重要意义 。 摄入欧米伽3多不饱和脂肪酸不一定非要依靠补充剂 ， 海鱼体内的鱼油所含该营养素就非常丰富 。推荐阅读
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