为什么你独得慢性炎症的“宠爱”？多半与这5种不良因素有关！( 二 ) 原标题：为什

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3 ，睡眠不足

现代人熬夜已经成为了习惯，但是熬夜也是影响身体健康的主要原因之一，所以一定要重视个人的睡眠情况，结合个人的实际情况进行调节，尽可能在最佳状态中调节个人的睡眠。这样才能帮助身体变得更加健康。否则同样有可能因为睡眠不足诱发慢性炎症。

4 ，饮食不合理

饮食不合理会导致患者的体质变差，身体中所摄入的营养成分缺乏，这个时候各种疾病就会出现。所以在生活中一定要重视个人的饮食习惯，多吃一些蔬菜和水果，远离各种会刺激人体健康的食物，这样才能帮助得到人们拥有健康的身体。

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5 ，不良情绪

情绪对于人体的影响是极大的，世界卫生组织也曾经说心理是影响寿命的三大因素之一。所以在生活中拥有一个好的情绪，用积极的心态面对生活，这样才能帮助患者拥有健康。不要因为长时间处于不良的心态中导致慢性炎症找上门来。

为什么你独得慢性炎症的“宠爱”？多半与这5种不良因素有关！( 二 )