给你一双“慧眼”看清近视矫正( 五 ) 数据显示

近视分为假性近视和真性近视两种。假性近视常常发生在青少年，如因为长时间紧张的、近距离的用眼学习造成暂时的负责调节的睫状肌持续痉挛，可能会感觉眼睛看黑板时不清楚。这种“近视”是不需要配戴眼镜的，只需要指导孩子劳逸结合，放松调节，视力会好转。但是真性近视会影响到孩子学习和生活，这时候就需要配戴眼镜来进行矫正视力。

户外运动是预防近视“良方”

青少年的近视真的“没救”了吗？沙翔垠表示，目前国际公认能够预防和延缓近视进程的办法就是增加户外活动时间。 “让孩子动起来，到户外去，跑步、打球、爬山、游泳等，都能够让眼睛放松下来。 ”他指出，儿童青少年应该每天保证2小时以上白天户外活动，同时减少电子产品的使用，减轻孩子课内外学习负担，连续用眼40分钟后应该休息，多远眺， “远眺对眼睛有按摩作用” ，此外，还要保证充足的睡眠和合理的营养。