致被996困住的年轻人：请给你疲劳的身体留条活路( 七 )
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图7/10
第5步
癌症潜伏
如果不重视疲劳的前四个阶段 ， 任由其发展 ， 大病就会不时缠身 ， 胃病、冠心病等都可能找上门 ， 甚至癌症也会悄悄侵袭你 ， 离死亡越来越近 。
一旦踏入这个阶段 ， 轻者需要几个月 ， 重者需要几年的休养生息才能恢复 。
逐步消除你的疲劳感
远离过劳死 ， 首先要不“过劳” 。
“
用人单位应合理规划工作时间、设置应对突发工作的计划 ， 预防过劳现象的发生 。
在这方面 ， 国外一些方法值得参考和借鉴：
如日本厚生劳动省就限定了上班族每月的加班时长、促进员工年度休假政策 ， 并规定一些行业要聘请“产业医生”来维护员工身体健康 。
”
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