“杨丽萍的背”上热搜 61岁拥有少女背的秘诀是什么( 六 )
《本草纲目》 ， 是杨丽萍重要的食谱菜单 ， “大家可以去看看这本书 ， 它会告诉你 ， 缺什么补什么 ， 吃什么养颜 ， 吃什么养发等等 。 ”这是杨丽萍曾亲口告诉采访人员的话 。
对《本草纲目》里提到的各种食材的作用 ， 杨丽萍也是烂熟于心 ， 比如百合是养肺的 ， 黄豆是抗衰老的 ， 紫薯是抗疲劳的等等 。
另外还有一点 ， 杨丽萍吃饭从来只吃七分饱 ， 如果觉得有点饿了 ， 就去泡点茶喝 ， “午饭后饮生茶 ， 晚饭后饮熟茶 ， 饮茶帮助我调理身体 。 ”
至于运动嘛 ， 天天排舞、跳舞 ， 就是杨丽萍最好的锻炼方式 ， 所以她也坦承 ， 自己很少用高档化妆品 ， 也从不吃什么保健品 ， “什么补钙补铁 ， 我都是食补 。 ”
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