在人生低谷时, 坚持4个习惯的人, 是真正的强者, 迟早会翻身!( 三 ) 在一个人的人

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3.坚持锻炼的习惯

当下年轻人在意的永远都是事业以及吃喝玩乐，但唯独对于身体却毫不在意，甚至还会进行各种透支身体的行为。比如高强度的工作压力，熬夜酗酒，垃圾食品。这些都是一点点击垮身体的最大敌人。很多时候我们都会忽略一个最大的事实：任何成功与享乐，都必须建立在一副健康的躯体上。

很多人功成名就了，事业也达到了自己人生的巅峰，但身体却偏偏出了问题，这时候才会猛然醒悟，健康面前一切名利都成了浮云。真正有本事的人，永远都不会去忽略自己的身体，将健康放在生活的首要位置。所以他们哪怕工作再忙，也会保持锻炼身体的好习惯，严格剔除身体健康的各类隐患。这样的人，既有一副好的身体，又具备高度的自律性，人生其他方面也会变得势如破竹，注定大有出息。