春季如何养生？（杏林寻宝——中华传统医药漫谈）( 四 )
（三）情志的舍与得
春季五行属木 ， 与肝脏相对应 。 肝主情志 。 肝的生理特点喜疏泄通达、
恶抑郁发怒 ， 怒则伤肝 。 生气发怒使肝木冲心火 ， 木火刑肺金 ， 对心肺也造成不良影响 。 而生气确实对人体的神经系统、内分泌系统、免疫系统功能有着一定的影响 。调理情绪最好的办法不是压制怒郁 ， 而是顺春天升发之气把心情舒发出去 。 多施与 ， 少敛夺；多奖励 ， 少惩罚；多唱歌 ， 少争吵 。 把各种情绪化作动力奉献给社会 ， 这样自然而然心胸开阔、心情舒畅 ， 气血调畅 ， 精神旺盛 。
（四）锻炼的动与静
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