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原创<br> 谷雨时节吃它好处多，健脾胃，补气血，改善睡眠( 二 )

本文原始标题为：原创<br> 谷雨时节吃它好处多 ， 健脾胃 ， 补气血 ， 改善睡眠一觉到天亮！---来源是：

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豆腐猪血汤 ， 我一般每周或两周做一次给他们吃 ， 老公和孩子都挺喜欢这道汤的 。 豆腐和猪血一起煮 ， 比骨头汤更好 ， 孩子孕妇多吃 ， 能预防缺铁性贫血 。 喝在嘴里的感觉要比吃大鱼大肉还好 。 猪血味甘、性温 ， 是解毒清肠、补血养容、排毒养颜的理想食物 。 另外猪血富含铁、钙、锌等矿物质元素 ， 对贫血而且面色苍白者有改善作用 。 猪血能帮助人体排除粉尘及有害物质 。 吃些猪血可以帮助我们身体排掉这些毒素 ， 对我们身体是有好处的 。 而且价钱也比较便宜 ， 猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后 ， 产生一种解毒清肠分解物 ， 能将有害粉尘及金属微粒排出体外 ， 对人体非常有利 。 今天给大家分享的是猪血和豆腐搭配做的一道菜 ， 味道还不错 ， 吃起来很过瘾！现在我把这道猪血炖豆腐的做法分享给大家 ， 喜欢的小伙伴们可以照着配方做起来 。

原创&lt;br&gt; 谷雨时节吃它好处多，健脾胃，补气血，改善睡眠

----原创<br> 谷雨时节吃它好处多 ， 健脾胃 ， 补气血 ， 改善睡眠一觉到天亮！//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //

【猪血炖豆腐】

食材：猪血1块、水豆腐1块、虾皮适量、香葱3根、姜1片、盐半勺 ， 胡椒粉半勺 ， 鸡粉少许 ， 生抽1勺、香油几滴 。

做法：

1、食材备好 。


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