人民日报海外版：人不能被手机绑架了( 三 )
手机戒“瘾” ， 怎么做？有专家建议删除那些非常占时间的移动客户端 ， 比如视频、游戏等 。 网民可以将精力和时间从这些软件中释放出来 ， 培养新的习惯 。 还有人建议 ， 通过一些措施来限制人们的手机使用时间 ， 包括减少获得的通知数量 ， 将手机置于“请勿打扰”状态 ， 指定“无手机或设备”时间和关闭设备一段时间 。 但是 ， 治标不治本 ， 限制设备使用并非长久之计 ， 因为问题的关键在人而不在设备本身 。
曾几何时 ， 你还能跟朋友把酒畅言 ， 跟爱人细述幸福故事 ， 苦闷时向家人倾诉然后得到一个温暖的拥抱 。 而今 ， 手机不离手 ， 让这些温情的画面成了一种“奢求” 。 解铃还须系铃人 ， 如何彻底切掉手机这个“瘾” ， 恢复健康的生活方式 ， 重燃与人沟通的热情 ， 重品现实世界的滋味 ， 这完全取决于每个人自己的决心 。 记住 ， 千万别被手机绑架了你的生活 。
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