春季常吃1谷2菜1果，多吃血液不粘稠血管不堵，保护血管清毒素原标题：春季

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原标题：春季常吃1谷2菜1果，多吃血液不粘稠血管不堵，保护血管清毒素

不管是春季还是说秋季，其实血栓，动脉硬化，或是脑梗塞都会常发生的，为啥呢？有时候跟工作压力，或者说生活中的一些不好的习惯相联系的，为此来说，想要清一清血管内的垃圾毒素，不如多吃点下面的食物。

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一谷：荞麦

荞麦可以说是很多老年人比较爱吃的，它里面确实营养挺丰富的，含有太多的芦丁，别小看了这种物质，这种物质是可以促进细胞增生、防止细胞凝集，对血管系统有保护作用。为此来说，要常吃着才是。

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