原创<br> 无臂产妇生孩子，应该怎么使劲儿？( 二 ) 原标题：无臂

生过孩子的人都知道，产妇的宫口开全后，助产士在一旁助产，就要教产妇用力了，产妇需要配合是宫缩阵痛，有意识地施加腹压，这种施加腹压就是“使劲儿” 。以头胎产妇来说，从子宫口全开开始到胎儿娩出为止，除了依靠胎儿自己的努力外，都是靠产妇自己，由此可知，会不会用力、使劲儿，对生产是否顺利很重要。

用力的步骤是，如果产妇是仰卧位，一般用双手抓住枕头或床柱，宫缩高峰的时候使劲儿，采取仰卧的姿势做深呼吸，空气吸入胸部后，暂时憋住，然后像排便时一样，向肛门的方向用力。无法再继续憋气时，便开始吐气，接着马上再吸气、用力。

这种交互进行用力及放松，子宫收缩时用力，一次约10秒，如果阵痛持续进行的话，就要继续吸气、用力。收缩停止时，则放松全身的力量，稍微休息。只要休息得当，就能够使得上力，胎儿就会顺利的分娩出来的。

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通过上面我们可以看出，产妇使劲儿，起作用的更多是腹部的肌肉，所以，孕妇平时多锻炼腹部的肌肉，对于生孩子顺产有很大帮助的。当然了，如果平时没有锻炼，力气小的产妇，也不用担心，只要身体健康，分娩的时候，都会使上力气的，更何况，还有好几位助产士在一旁协助呢。分娩使劲儿，就像我们平时吃饭一样，是自然的本能，我在产房这么多年，还真没有见过哪一位产妇因为不会使劲儿生不下孩子的呢。