为了追到男神，她从200斤胖妞狂甩80斤逆袭成女神，美出天际！( 六 )
Molly开始制定长期减肥计划 ， 而且还上了营养搭配课 ， 健康地减肥 ， 而不是过度节食走向另一个极端 ， 合理饮食 。
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“我每天大约进食1200-1500卡路里 ， 然后尽可能的多做运动 。 在饮食方面我吃大量的新鲜蔬菜 ， 尽量不吃碳水化合物 。 ”她说道
吃大量的新鲜蔬菜 ， 尽量不吃那些经过深加工的食物 。
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除此之外 ， Molly先进行有氧训练减重 ， 每天慢跑运动 ， 每周至少跑3次 ， 每次15公里 。
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