五一假期，26岁的他走了，再也不会回来了。( 七 ) 作者|楠瓜五

前公司同事，广告公司创意总监，长期伏案工作，腰椎间盘突出，回家修养3个月被公司辞退；身边一位30+朋友得了冠心病，全是拜工作所赐；长期不能按时吃饭，我的肠胃出了问题；文章开头猝死的26岁男孩，不健康的生活方式要了他的命……

猝死的时间很快，也许只有几秒，但这几秒，却是你平时一点一滴不注意的小细节累计起来的结果，而当最后一根稻草压倒身体，后悔，晚矣。

曾有朋友与我抱怨，加班的人是连日落都看不到的。

后来呢，朋友换了新办公室，视野也是相当好，可以看着日落加班了。

听起来好笑又心酸。

在竞争日益激烈的社会背景下，我们总是把加班加点当作“努力”的标志，不可否认偶尔加班的必要性，但也必须承认，大多数加班，不过是自我感动罢了。

财经博主@比特币王大熊曾发过这样一段话：

通常，工作到一定年龄，就会有倦怠感，甚至在某个加班的深夜，连自己都感动自己，恨不得给自己颁发劳模奖。然而这些往往是浅薄假象，因为效率不够高，所以靠时长来弥补，因为不肯琢磨更好的技术，越努力心越累。实际上，工作是永远做不完的，对于绝大部份人来说，这是现实。从初出学校到退休，人活着的大部分时间都会贡献给工作，没有办法，不上班哪有饭吃。但是，没人规定工作一定是苦逼， work smart ，能通过提高效率解决的问题都不是问题。节省下来的时间干嘛？学习，探索不同的生活方式，去各个国家玩，刷遍航空公司和酒店，开源个好玩的库，大力出好作品……一共就这么几十年可以活，没有什么事好几把纠结的，活的值点啊，旁友们。