原来辣椒的好处这么多呀很多人都想赶

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很多人都想赶在夏天之前减肥，这样夏天的时候，就能穿上漂亮的裙子，展示自己的身材，对于身材不好的人来说，夏天的时候，只能穿宽松的衣物来遮挡赘肉，说起减肥，有些人说，不就是管住嘴，迈开腿吗，短短的六个字，做起来却比较难， 8成人不知它“减脂” ，越吃越苗条，刮油补水淡雀斑，早看早受益

今天小编你要给大家讲的是我们生活中常见的一种食材，那就是青椒。青椒的果肉厚而且脆嫩，维生素C的含量也是比较多的。青果含水分93.9%左右，碳水化合物大约在3.8% ，红果含维生素C最高可以达到460毫克！青椒的食用功效，解热、镇痛，并且还可以缓解我们肌肉的疼痛，因此具有比较强的解热镇痛作用。还可以防治癌症，辣椒的有效成分是辣椒素，辣椒素是怎样的一种存在呢，它可以抗氧化，还能延缓衰老。