例假只有两三天？它是“活血好手”，温水里加点，经量足气色更佳( 二 )

2026-01-05

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血糯米

另外就是血糯米了，血糯米这种食物是一种非常不错的调养品，很多人也叫它黑糯米，这种血糯米本身在夏天很适合熬粥来喝，能够在一定程度上帮助我们在夏天调理脾胃，有一些人夏天经常拉肚子，经常温水煮血糯米是不错的，值得一说的是，这种血糯米可以在一定程度上补足气血，很多女性的气血不足导致经量少，这时我们适当喝血糯米粥是不错的

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阿胶

阿胶是一种由驴皮炼制成的食物，这种阿胶本身能够在一定程度上帮助女人活血，它是“活血好手” ，这样经常嚼一嚼能够在一定程度上帮助我们，活血补血，阿胶一般来说会和枸杞核桃以及芝麻一起制成块状，口感香甜有嚼劲，每天在包里面塞几块，没事吃一块，口味香甜就跟小零食一样，女人可以经常吃一吃，很不错

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