如何应对“孕傻” 宝妈快看过来( 六 )
宝妈产后希望恢复工作状态 ， 摆脱“孕傻” ， 可从以下几点着手：
1.寻求家人的支持 ， 比如关于照顾孩子的担忧等；
2.保证充足的睡眠 ， 有条件的最好每天午睡 ， 长时间睡眠不足会造成大脑反应迟钝；
3.可以通过手机订闹钟或者备忘录等方式 ， 提醒自己相关工作事宜；
4.摆脱“孕傻”的自我心理暗示 ， 可以理性总结自己每次做错事或是忘事的原因 ， 比如因何事分心等 。
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