彭昱畅瘦了喜提腹肌，彭昱畅为什么瘦了，彭昱畅减肥方法是什么( 二 )
减肥对胃口好的人来说是很难的一件事 ， 因为根本就经受不住美食的诱惑 ， 彭昱畅也坦言自己曾经连续减肥半个月 ， 但以失败告终 。 不过 ， 录制《快乐大本营》到现在 ， 也就不到一个月的时间 ， 彭昱畅瘦了10斤 ， 这个速度还是很惊人的 ， 大家都好奇他是怎么做到的 。 对此 ， 彭昱畅表示早上跑步4公里 ， 晚上跑步3公里 ， 除了运动之外 ， 还控制一日三餐 ， 早餐喝粥再补点碳水 ， 中午以蔬菜沙拉为主 ， 晚上吃烧麦 。 其实 ， 彭昱畅的减肥方法很简单 ， 就是运动再加上控制饮食 。
这种减肥方法既科学 ， 又不伤害身体 ， 但是需要足够的毅力才能坚持下来 ， 彭昱畅用实际行动证明 ， 减肥并非难事 ， 只要你下定决心、坚持到底 ， 就一定能成功 。 现实生活中 ， 对于减肥这件事 ， 很多人总是想走捷径 ， 既不想运动 ， 也不想告别美食 。 于是去尝试五花八门的减肥产品 ， 先不论有效与否 ， 对身体健康影响都是个未知数 。 现在随着社会的进步 ， 人们已经普遍变懒了 ， 这也是形成肥胖的一个重要原因 ， 建议想减肥的朋友 ， 不如试试彭昱畅的减肥方法 ， 合理又科学 。 另外 ， 想要保持好身材 ， 平时一定要合理运动 ， 控制饮食 ， 这样才能有个健康的好身体 。
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