肾脏特别好的人都有哪些表现，盘点肾脏好的八大特征( 九 )
中医学认为 ， 黑色食物具有补益肾精、增强体质、预防疾病、延缓衰老等作用 。
现代医学研究认为 ， 黑色食物的颜色主要来自于其中的花青素 ， 这种植物色素有助于降低患糖尿病、心脏病和癌症的风险 。 此外 ， 黑色食物中所含的抗氧化成分也比浅色食物要高 。
都说养生肾为本 ， 这话一点不错 。 很多身体疾病的根源都出在肾上 ， 治疗也是先从补肾入手 。 一般肾不好的人也很容易显老 ， 所以为了健康和保持住颜值 ， 补肾应该变成日常 。
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