肺部细菌的“克星”被发现，隔三差五吃1点，清肺解毒，要多吃( 五 )
2、a-胡萝卜素具有抑制肿瘤细胞的功效是3-胡萝卜素的10倍之多 ， 而且血液中a-胡萝卜素的浓度越高 ， 患心脏病的危险就越低 。 吃较多胡萝卜的人群 ， 比吃较少胡萝卜的人群 ， 心脏病例数几乎减少50% 。
3、胡萝卜中含的槲皮素、山奈酚能增加冠状动脉血流量 ， 降低血脂 ， 促进肾上腺素的合成 ， 因而有降压强心的作用 。 胡萝卜中含有琥珀酸钾盐 ， 有助于防止血管硬化、降低胆固醇以及降低f压 。
4、胡萝卜含有植物纤维 ， 吸水性强 ， 在肠道中体积容易膨胀 ， 是肠道中的“充盈物质” ， 可加强肠道的蠕动 ， 从而通便防癌 。
5、类胡萝卜素具有很好的抗氧化作用 ， 有明显的护肤抗皱功效 ， 可延级衰老 。
参考文献：胡敏《营养师随身查》
胡萝卜炒萝卜
本文原始标题为：肺部细菌的“克星”被发现 ， 隔三差五吃1点 ， 清肺解毒 ， 要多吃---来源是：
本文原始标题为：肺部细菌的“克星”被发现 ， 隔三差五吃1点 ， 清肺解毒 ， 要多吃---来源是：
推荐阅读
![[令狐冲]武侠剧中练成易筋经的七大强者，令狐冲垫底，第二可以抗衡石破天](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2020/8836997b86c266510007c7695d4ef992.jpg)
- 萧亚轩|“逃犯克星”张学友，演唱会累计抓获逃犯超60人，被公安当众致谢
- 张学友|一代歌神张学友：被誉为逃犯克星，拒绝我是歌手邀请称评委没水平
- 孙铱|28岁孙铱闪婚闪孕，生子遇大出血孩子肺部感染，小朋友长相超帅气
- 罗翔|“张三克星”罗翔发表获奖感言，网友：建议全文背诵
- 余苑绮|38岁女星7年化疗60次，指甲变黑肺部只剩一半，儿子一出生就患病
- 林芊妤|女星深夜带儿子看急诊，独自忙前忙后，3岁小娃细菌感染紧急治疗
- 主持人|吴越是红毯主持人克星？热依扎自信源自内心？董洁长赘肉了？
- 宋祖儿|知名男星确诊白血病后续，肺部感染发烧近20天，虚弱到说不出话
- 杨紫|38岁男星得白血病后病情恶化！肺部感染发烧近20天，自曝状态很差
- 古力娜扎|娜扎外网悼念亡父，曾因父亲之死遭咒“克星”，短短十字令人泪目