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这样的早餐赏心又悦目，不愁没胃口，味道清新又清爽，与夏天最配( 四 )

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把熟意大利面与熟芦笋放一起 ， 加点橄榄油拌着防粘 ， 待用

这样的早餐赏心又悦目，不愁没胃口，味道清新又清爽，与夏天最配

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把腌够时间的番茄、黑蒜等拌料连汁一起与意大利面、芦笋拌好 ， 即可食用 。 黑蒜、番茄都有有抗氧化、通血管、美白养颜的作用 ， 对糖尿病、高血压、高血脂等疾病也有一定的疗效

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