21日15时59分“小满”：最爱垄头麦，迎风笑落红( 二 )
小满时节 ， 天气日渐闷热潮湿 ， 公众需做好“防热防湿”准备 。 天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提示 ， 夏季天气闷热 ， 容易心情烦躁 ， 可提前准备提神醒脑、防暑降温用品；饮食要讲求清爽、清淡、清热 ， 可多吃丝瓜、冬瓜、萝卜、西瓜等蔬菜和水果 ， 少吃海鱼、生姜、芥末等生湿燥热的食品 。 （完）
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