不安腿综合征，比抖腿还扯拐的怪病！( 七 )
一些其他的建议
多补充镁或铁元素一定程度上能够缓解某些「不安腿综合征」 。 补充B12某种程度也是需要的 。 烟酒和咖啡就别碰了 ， 这些东西会消耗大量体内的B族维生素 。
当然 ， 保持适当的运动 ， 多休息 ， 别压力太大这些老生常谈的东西也需要再次强调 。
实在严重到受不了 ， 还是希望你能去看医生 ， 就找神经科方面的专家吧 。
以上说到了种种药 ， 都不要乱吃 ， 效果因人而异 ， 副作用也千万不要忽视 ， 必须要听医嘱 。
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