它是咽炎的“救星”，每天吃一点，抗菌消炎，慢性咽炎不敢“惹”( 三 ) 原标题：它是

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3.藕根

在很多人的印象里面藕根是一种蔬菜，只有煮熟以后才可以食用，其实藕根可以当作水果直接生吃的，而且口感和味道不亚于一些水果类食物，但是不宜过多或者过量的食用，容易给肠胃带来胀气和消化不良的后果。其实藕根除了改善肠胃和止血活血的功效之外，它还可以帮助人体躲避肺炎、肺结核、慢性咽炎以及支气管炎等疾病的侵袭。

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4.梨

梨性凉、味甘微酸，具有清热生津、清肺养肺、润燥化痰的功效。市面上梨的品种居多，但只有乳梨、鹅梨有治病作用。其他梨可以生吃，梨富含丰富的糖、水分和多种维生素，吃梨可以起到润喉化痰，解酒，通便的作用。梨除了生吃还能煮。将梨洗净去掉皮和核，切块，放入清水锅中，加入罗汉果，煎半小时，煮出来的水有助于治疗秋季里阴虚肺燥引起喉咙发干、声音沙哑。

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