这3本书，教你应对生活的风风雨雨( 二 ) 原标题：这3

《生活的哲学》

作者:[英]朱尔斯·埃文斯

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本文原始标题为：这3本书，教你应对生活的风风雨雨---来源是：

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把哲学用到生活中，但我认为每个人都有一套适合自己的哲学与道理，书中给出的答案让我们作为参考，最终要自我领会并加以思考。因为每个人所受到的伤害，小时候或者生活中遇到的挫折各式各样，找出适合你的那一套，去改变你要的人生之路。

我们在生活中经常遇到的情绪调节问题，我们一般都会想到这是心理问题，但是《生活的哲学》这本书告诉我们，学习哲学能帮我们更好地解决它。

本书作者朱尔斯?埃文斯就有亲身经历，大学时曾患上了社交恐惧症，抑郁症和创伤后应激障碍，接触到认知行为疗法并通过它治疗了自己的情绪紊乱。认知行为疗法就是一种在古代哲学启发下产生的心理疗法，作者由此开始了对古代哲学在现代生活和心理学中应用的研究。

《生活的哲学》是他思想和实践的一个结晶，主要讲述了哲学为什么有用和如何运用哲学指导我们的生活。

本书被设计成作者梦想中的纸上雅典学院，作为读者的我们得以有幸进入该学院接受一整天高强度的哲学培训，聆听苏格拉底、柏拉图、亚里士多德、赫拉克利特、爱比克泰德、伊壁鸠鲁、第欧根尼等12位古代哲学大师的12堂哲学课。

这3本书，教你应对生活的风风雨雨( 二 )