原创 早餐别总是吃白米粥，搭配这个食材一起，味道香甜，清理肠( 二 )
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【紫薯白米粥】材料：大米1杯、紫薯一个、水适量、做法：
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准备好所需材料 ， 紫薯刮去外皮洗净 。 紫薯要挑选那种表面光滑的紫薯 ， 外皮有黑斑的紫薯不建议大家购买 ， 因为外皮有黑斑的紫薯做熟了之后会有一股怪味 。 挑选纺锤状的紫薯是最好吃的 。
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把大米淘洗干净 ， 紫薯切成丁 。
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