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几种野菜润肠通便，补中益气，常食润肺生津，美容养颜，减肥瘦身

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人参菜

人参菜的营养药用价值双高 ， 具有补中益气、润肺生津、通乳汁、消肿痛等功效 ， 可用来辅助治疗气虚乏力、体虚自汗、肺燥咳嗽等症状 ， 可作药膳两用 。

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明叶菜

又叫桔梗、和尚帽 ， 其枝端能开出蓝色的小花 ， 我们平常吃的都是桔梗根 。


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